Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
JW:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f6ba3dcd1e94755aedfbfd878ac46a3.jpg
. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34b855cb947445459de9388b10a5db52.png
Jak ułożyć diete na mase ?
siema chce troche przytyc mam 186 wzrostu i waze 75 kg ile mi potrzeba gram tluszczy ile bialka i ile weglowodanow
Witam. Mam 17 lat, 60 kg i 178cm. Jak najlepiej ułożyć dietę i trening na masę ?
Zapotrzebowanie kcal 2700 http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Witam proszę o ułożenie diety na masę mam 16 lat 175 cm i 64 kg
Witam czy jest tu ktoś kto by mógł mi pomóc i ułoyżć dietę na mase ?
Pomoze ktos ułozyc diete na mase warze 66kg przy wzroście 180cm
Proszę o ułożenie przykładowej diety na masę. 15lat 62kg 187cm
W pierwszym poscie pozdrawiam wszystkich !
Ile dziennie powinienem jeść posiłków na masę mięśniową?
Witam . Chcialbym abyscie mi pomogli ulozyc diete na mase . Waze 58 k.
Witam mam 16 lat 197cm i waże 66 kilo potrzbowal bym diety
Czy zrobil by mi ktos diete na mase ??potrzebuje waga 67kg a wzrost 181
Dzienne zapotrzebowanei 3500 cal czy ktos poda mi diete ?
a co jak chce byc juz duzy
polecie dania na 340 gram węgli 180 białka i 80 tłuszczy
przepisy
Jaką dietę stosować podczas FBW? Na masę?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
